Билкови анотации

5 билки в лятната аптечка

 Нека бъдем честни, треската е ужасна и те кара да се чувстваш зле. Но трябва ли да я сваляме? Всъщност не. Треската е интелигентна реакция на тялото, която трябва да бъде подкрепяна, а не потискана. Тя играе много важна роля в лечението на тялото и това е била гледната точка и практиката на традиционните билкари, откакто хората за първи път са започнали да използват растенията като лекарство.

В тази публикация ще разгледаме състояния свързани с повишена температура през лятото, как да ги лекуваме и ще разкажем за нашите пет най-добри потогонни билки за подпомагане на тялото при състояния на повишена телесна температура. Ще преминем през тези билкови лекарства от пето към първо, а също и от леки към силни лекарства. 

Сезонът на  заболявания със състояния на повишена телесна температура беше тежък тази година. От грип до COVID и други, хората имаха силна, продължителна висока температура (треска) и лечението отнемаше много време. Използвам термина „фебрилно заболяване“, вместо да назовавам конкретния вирус, защото като билкари имаме последователен подход към справянето със симптомите независимо от вируса или бактериите.

Преди да се впуснем в билкови лекарства за треска, нека поговорим защо потискането на треската с приемането на аспирин или Тайлол хот обикновено не е добра идея, независимо дали използваме лекарство или билка. Резултатът от изкуственото понижаване на температурата е потискането. Често срещано е треската да се разглежда като проблем, който трябва да бъде решен. Треската ни кара да се чувстваме нещастни, нарушава съня ни и по същество ни прави недееспособни. Треската обаче е жизненоважна, интелигентна реакция, която служи за излекуване на тялото и по-бързо справяне с инфекцията. Най-добре е да не потискаме треската, освен ако тя не е опасно висока за продължителен период от време. Като виталисти-билкари, ние трябва да знаем как да поддържаме треската, за да бъдем по-ефективни и да ускорим излекуването и организма да се справи по-бързо.

Храни настинка, гладувай треска

Когато имате треска е най-добре е да ограничите хапването. В противен случай кръвта и жизнената ви сила се насочват към стомашно-чревния тракт, за да смелят храната. През това време кръвта ви не е на повърхността, така че не може да изпълнява необходимата функция по време на треска. Ето защо традиционната мъдрост ни казва да „гладуваш треска и храниш настинка“. След като имате треска в продължение на ден или два, един от признаците за подобрение е възвръщането на апетита ви. 

Когато треската спадне, но храносмилането не се е нормализирало, горчивите тонизиращи билки могат да помогнат за възобновяване на храносмилателните секрети и ензимите. Бял равнец е отличен за тази цел.

Потогонни билки за лечение на летни вируси

Потогонните средства са билки, използвани специално при заболявания със състояния на повишена телесна температура, и има две основни категории: стимуланти и релаксанти.

Стимулиращите потогонни средства са затоплящи, пикантни, остри, ароматни билки, които стимулират кръвообращението и затоплят тялото. С тези билки се стремим да изтласкаме кръвта към повърхността, така че вътрешната топлина в крайна сметка да може да се изпусне към периферията. Ако някога сте яли нещо наистина пикантно, което ви е карало да се изпотите, значи сте изпитали ефекта на стимулиращо потогонно средство.

Релаксиращите потогонни средства отпускат стесненията на повърхността на тялото (порите, капилярните легла и кръвообращението) и им позволяват да се отворят. Наричаме ги средства за повърхностно облекчаване, защото облекчават напрежението на повърхността.

Ако запалите голям огън в камината си, това ще нагорещи къщата ви много. След това, ако отворите прозорците, за да освободите топлината, това е по същество действието на релаксиращо изпотяващо средство.

Много потогонни билки имат свойства, които подпомагат симптоми при други заболяване. Някои са отхрачващи, други са антимикробни или антибактериални. Някои от нашите потогонни билки са също така и респираторни билки, като например Мащерка (Thymus vulgaris) и Риган ( Origanum sp.).

Обикновено боледуването е съпроводена с кашлица, а посочените билки са едновременно отхрачващи и потогонни, което е особено полезно при грип или COVID. Част от интелигентния дизайн на тяхната природа е да се справят с множество аспекти на заболяването!

Билкови лекарства за летните неразположения

Най-добрият начин за прием на билки при лечение през лятото е  тинктурата – силна концентрация   от вещества в няколко капки течност. Не тежи в багажа, а носи бърза реакция при прием. Разбира се може да се използва запарка от части на растението, като листа и цветове, или отвара за по-плътни части, като корени, кора, плодове и семена. Важно е да се знае, че горещият чай е най-подходящ при висока температура, защото горещата вода сама по себе си е потогонна. Ако пиете гореща вода, тя ще ви накара да се изпотите, което е идеално за усвояване на тези билки. Топлината на чая помага на билките да се изпарят нагоре и навън към пов

Бъз (Sambucus spp.)

Разпознаваме два вида бъз (Sambucus), като например черен бъз-плодове (Sambucus nigra) и свирчовина (цветове бъз). За летен прием предпочитаме цветовете бъз.

Цвят Бъз е класическо отпускащо средство за изпотяване и треска в традиционното европейско билкарство. Той отпуска периферното напрежение в кръвоносните съдове и порите, освобождавайки вътрешна топлина. Едно от страхотните неща за бъза е мекият му вкус. Важно е да се има предвид това при билките като цяло: ако ги приемате като чай и той е с ужасен вкус, ще бъде трудно за хората, особено за децата, да го пият.

Бъзът е чудесно лекарство за деца. Не само че има мек вкус, но е и много ефективно средство, така че е добър избор и за възрастни. До известна степен бъзът ще инхибира вирусната репликация (това, което мнозина биха нарекли „антивирусно“). Терминът „антивирусно“ е объркващ, защото хората виждат думата и си мислят, че билката ще убие всеки вирус, но това не е така. Важно е да се прави разлика за кои специфични вируси е изследвана дадена билка и дали има своя „антивирусен“ ефект. Това не означава непременно, че билката ще има системен ефект.

Изследванията с бъз са насочени специално към грипния вирус и именно тук виждаме, че той има най-широк спектър от приложения. Въпреки това, бъзът може да бъде много полезен при голямо разнообразие от състояния на повишена телесна температура- трески, придружени от кожно заболяване, като варицела или морбили. Винаги, когато има кожно заболяване, придружено от треска, бъзът е чудесен избор, за да помогне на състоянието да протече и да се излекува по-бързо. Плодовете на растението бъз не са особено потогонни, така че сиропът и таблетките за смучене от бъз, например, няма да имат необходимия ефект в случай на треска. Доказано е, че бъзът инхибира различни бактерии, включително салмонела и стафилококи, така че може да се използва локално като промивка при тези състояния.

Приготвяне и дозиране на бъз 

  • 1 чаена лъжичка сушен бъз, ситно смлян
  • 250 мл вряща вода
  • Залейте билката с вряща вода.
  • Запарете покрито за 30 до 40 минути, като поддържате водата топла през цялото време на запарване
  • Прецедете и сервирайте.

Маточина (Melissa officinalis) 

Друга идеална билка за деца е маточината. Тя има лек, лимонов, цитрусов вкус, който повечето деца намират за доста приятен.Подобно на бъза, маточината е релаксиращо потогонно средство, така че облекчава периферното напрежение. Също така е и нервно средство, така че успокоява нервната система и ума и насърчава цялостната релаксация, което я прави идеална за деца.

Маточината е ароматна мента, така че е газогонно средство за храносмилането. Често срещано е при треска да се наблюдават и разстроен стомах и гадене. Маточината е идеална, защото помага за успокояване на човек, облекчава разстроен стомах и му помага да заспива. Както всички знаем, сънят е важно лекарство за възстановяване от заболяване със състояния на повишена телесна температура, а маточината е идеална за това.

Маточината е друга билка, за която, ако потърсите онлайн, почти сигурно ще видите хора, които говорят за нея като за „антивирусно средство“. Доколкото обаче са известни на нас приближените до научните среди, всички изследвания върху маточината като „антивирусно“ средство са свързани конкретно с локалното ѝ приложение върху херпесния вирус. Няма изследвания, които да предполагат, че маточината убива грип или COVID.

Приготвяне и дозиране на маточина

  • 1 чаена лъжичка сушен маточина, ситно смлян
  • 250 мл вряща вода
  • Залейте билката с вряща вода.
  • Запарете покрито за 30 до 40 минути, като поддържате водата топла през цялото време на запарване (използвайте кафеник с нагревател, ако имате такъв).
  • Прецедете и сервирайте.

Бял равнец (Achillea millefolium) за треска

С третата ни билка, бял равнец, навлизаме в малко по-силна територия. Когато бях в университета и изучавах действието и свойствата на билките, често се консултирахме с нашия списък с материали за медицина, който беше организиран по латинско наименование. За всяко действие, което изглеждаше като първото, първата билка в списъка беше Achillea millefolium, защото започва с „А“ и е последвано от „к“. Помислих си: „Каква е тази билка? Изглежда, че прави почти всичко.“ Всъщност, бял равнецът е надеждно и универсално потогонно средство, наред с други неща.

Бял равнец е едновременно горчив и ароматен; едновременно стимулант и релаксиращ потогонен агент, което го прави многофункционален. Обикновено треската преминава през цикъл, редувайки се между топлина и тръпки, докато хипоталамусът повишава и понижава зададената точка за телесната ви температура.След като температурата ви рязко се покачи може да почувствате главоболие и болки. В този случай, релаксиращ диуретик ще помогне за отпушване на периферията и освобождаване на вътрешната топлина от треската. Можете да използвате бял равнец на всеки етап и той ще проработи.

Бял равнец е антимикробно, антибактериално средство и модулира възпалението. Ако имате възпаление в горните дихателни пътища и белите дробове, както и общи трескави модели, той може да помогне за успокояването им. Бял равнец е и ароматна билка, така че може да бъде много полезен при запушване на горните синуси, като например запушен нос, и при прекомерно производство на слуз. Може да помогне за отваряне на дихателните пътища, така че ако има рестриктивна кашлица с напрежение в бронхите, може да помогне за тяхното отпускане.

Бял равнец не е лекарство за нервите, така че няма да ви успокои като цяло, но има лек спазмолитичен, релаксиращ ефект върху дихателните пътища и в периферията, порите и капилярите. Подобно на бъза, бял равнецът е чудесен за подпомагане на прогресията на състояния на повишена телесна температура придружени с обриви по кожата. При обриви като морбили или варицела, бял равнецът е много полезен. Mоже да се използва след спадане на температурата като обикновен горчив тоник, за да се възстанови храносмилателната система чрез стимулиране на храносмилателните секрети и ензими.

Бял равнец обикновено е твърде горчив за децата, освен ако небцето им не е обучено да приема горчивия вкус и да приема билки като цяло. В този случай е най-добре да го комбинирате с нещо, което подобрява вкуса, като например маточина или бъз.

  • 1 чаена лъжичка сушен бял равнец, ситно смлян
  • 250 мл вряща вода
  • Залейте билката с вряща вода.
  • Оставете да се запари покрито за 30 до 40 минути, като поддържате водата топла през цялото време.
  • Прецедете и сервирайте.
  • За по-вкусен чай, смесете 1 част бъз, 1 част маточина и ½ част бял равнец за деца / 1 част бял равнец за възрастни.

Градински чай (salvia officinalis)

Основното действие на градински чай е спазмолитично, което го прави отличен при напрежение, свиване и спазъм на гладката и скелетната мускулатура. Той е нервновъзстановяващо и леко успокоително средство, така че успокоява нервната система. 

В матката облекчава менструалните спазми, докато в дихателната система облекчава напрежението в бронхите при астматични състояния. Може да се използва при спазми на уретера при бъбречни камъни.Градински чай също така отпуска гладките мускули около артерии и капилярите, отваряйки ги на повърхността, за да облекчи вътрешната топлина. Той е отличен релаксант и потогонно средство.

Градински чай се счита за болкоуспокояващо, защото облекчава болката, причинена от мускулни спазми. Когато имате треска, мускулите ви силно болят, а градински чай е специфичен за треска с напрежение и мускулни болки. Той отпуска мускулно-скелетното напрежение, облекчавайки болката. Неговите нервни и седативни действия го правят ефективен при нарушен сън поради треска и главоболие. Когато имате висока температура, кръвта се изтласква нагоре и навън, а при някои това води до главоболие от топлина. Топлината се дължи на кръвта, която се насочва към главата. Може да видите зачервено лице, зачервени, кръвясали очи, а главата често се усеща гореща и пълна с напрежение. градински чай е охлаждащо, релаксиращо средство, което може да помогне за отпускане на кръвоносните съдове, облекчаване на свиването и облекчаване на главоболието, съпътстващо треската.

Градински чай има отхрачващи свойства, така че е отличен при кашлица, за която имате усещането за стеснени пътища. Ако дихателната система е стеснена, дишането може да стане затруднено и е често срещано да се появят спазматични пристъпи на кашлица. Именно тук градински чай може да бъде полезен, особено в комбинация с мащерка и маточина.

Тази година около рождения си ден се разболях сериозно и имах много висока температура в продължение на четири дни, с ужасно главоболие. Мускулите, костите и главата ме боляха и не можех да спя. Използвах обичайните си потогонни лекарства. Всички обаче сме най-лошите билкари, когато трябва да лекуваме себе си, така че може да е трудно да си поставиш диагноза и да се избереш правилните лекарства за себе си, особено когато се чувстваш ужасно. Ето защо градински чай беше изчезнал от ума ми, докато една вечер, докато лежах и страдах, не се помолих: „Моля те, покажи ми лекарството“ и градински чай изникна в главата ми. Нямах сили да приготвя отвара, но имах тинктура. Затова сложих малко от тинктурата в гореща вода, изпих я, легнах и зачаках. Усещах, че всичко е напрегнато и заседнало и жизнената сила не се движеше. След това всичко се отпусна, отвори се и главоболието изчезна. Заспах веднага и това беше повратната точка за треската ми. Събудих се на следващата сутрин, все още чувствайки се болна, но много по-добре, отколкото се чувствах преди.

Приготвяне и дозиране на градински чай

  • ½ чаена лъжичка прясно изсушен градински чай лист
  • 250 мл вода 
  • Отварете, като заври и варите на слаб огън 15 минути
  • Изключете котлона и оставете да се запари под капак за 30-45 минути. 
  • Прецедете и сервирайте.

Като тинктура:Добавете 1-3 мл към чаша гореща вода и изпийте.

Мащерка (thymus serpyllum diversae L.)

Това е едно от нашите страхотни типично български лекарства, традиционно използвано при компрометирани състояния от всякакъв характер.

Мащерка е силно релаксиращо и изпотяващо средство. Енергийно е много охлаждащо и изсушаващо. Мащерка е идеален избор при втрисане и индикация за газове. Газовете могат да включват напрежение, свиване, спазъм или неволеви движения. Може също да включват редуващи се симптоми, които се местят от една част на тялото в друга. 

Мащерка е специфично лекарство за болка в костите по време на боледуване. Костната болка, която описвам, е дълбока болка, различна от миалгия или мускулна болка. В китайската медицина, която има поетични начини за назоваване на нещата, има симпатичен термин за това, наречен „синдром на парещата кост“. Синдромът на парещата кост е ключова индикация за мащерка.

Билките, които обсъдихме дотук, могат да се използват при всякакви фебрилни състояния, но мащерка е специално доказан продукт при вирусни и бактериални трески, като морбили, грип, COVID. Той е силно ароматен и по този начин има силно антимикробно, антибактериално и евентуално антивирусно действие. Точно както много горчивите и ароматни билки не са приятни в устата ни, знаем, че те създават неприятна среда и за патогени в тялото.

Мащерка има и стимулиращ ефект върху имунната система. Някои свойства в Мащерка стимулират имунитета. Имуностимулиращото свойство се дължи повече на потогонното му действие. Стимулира отхрачването, но не се вписва в модела на повечето стимулиращи отхрачващи средства, които са люти, пикантни, ароматни, смолисти билки. Мащерка е стимулиращ отхрачващ препарат, отличен за изчистване на храчките от белите дробове, което е полезно, тъй като кашлицата често съпътства фебрилни състояния.

Приготвяне и дозиране

  • ½ чаена лъжичка мащерка фино смяна
  • 250 мл вряща вода
  • Залейте билката с вряща вода.
  • Оставете да се запари покрито за 30 до 40 минути, като поддържате водата топла през цялото време.
  • Прецедете и сервирайте.

Други най-добри билки за треска

Моите любими подгласници за треска са джинджифил ( Zingiber officinale ), черен пипер ( Piper nigrum ), чесън (Allium sativum ), розмарин (Salvia rosmarinus ) и риган ( Origanum vulgare ). Те често се срещат в кухните на хората и са ароматни подправки, полезни за лечение на треска. Билките, които често се срещат в кухните на хората, са особено полезни, ако провеждате дистанционни консултации с хора.

Терапевтичен режим при състояния, свързани с повишена температура

  • Вземете гореща вана
  • Изпийте горещия си, потогонен чай (изберете една или повече билки от списъка, който току-що разгледахме, и пригответе чая си, както е указано по-горе).
  • Когато излезете от ваната, направете процедура с мокри чорапи: Вземете чифт вълнени чорапи, накиснете ги в студена вода и ги сложете на краката си. Сложете друг дебел чифт сухи вълнени чорапи върху мокрите чорапи. Това е проста техника за хидротерапия при треска.
  • Сменяйте чаршафите ежедневно, ако вие (или човекът, за когото се грижите) се потите.
  • Проветрявайте стаята ежедневно и ако е възможно, опушвайте със смирна, тамян, кедър, градински чай или друга смолиста, ароматна билка. Вдишвайте дима малко, дори ако кашляте. Това ще прочисти белите ви дробове.
  • Ако не искате или не можете да използвате дим за опушване, изпарете етеричните масла в дифузер, след което отворете прозорците и проветрете.
  • Пости на вода и бульон.
  • Приемайте добавки като цинк, витамин С и други посочени билки.

За да подкрепите имунната си система, използвайте ехинацея, невен и други имунни средства в комбинация с потогонни чайове. Въпреки че ехинацеята може да помогне за поддържане на имунитета, противно на общоприетото схващане, когато имате треска, ехинацеята няма да помогне за облекчаване на треската. Използвайте потогонни средства за справяне с треската и ще се изумите колко бързо те ускоряват фебрилния процес, помагайки ви да го преодолеете много по-бързо. От друга страна, ако потискате треската с лекарства, е вероятно да превърнете еднодневната или двудневната треска в четири- или петдневна.